Kennis helpt om ontspannen naar de geboorte uit te zien. Als je weet wat je kunt verwachten, wat normaal is en wat afwijkend, als je weet hoe je lichaam werkt, wat de invloed van hormonen is en hoe je je lichaam kunt volgen en mee kunt helpen aan een soepel verlopend proces, zul je minder bezorgd of bang zijn en daardoor zul je ook minder pijn ervaren!
Deze cursus onderscheidt zich van andere zwangerschapscursussen omdat we de Bijbel en Bijbelse principes als uitgangspunt nemen. Vanuit het diepe besef van Gods geweldig bijzondere schepping ga je kijken naar het geboorteproces. Je mag je toevertrouwen aan die Schepper en Hem ook om hulp vragen en vanuit die gedachte is deze cursus opgebouwd. Zo leer je vanuit de Bijbel kijken naar je zwangerschap en de geboorte. Je leert je lichaam kennen, je leert naar je lichaam te luisteren, je leert je te ontspannen, je ontdekt wat bij jou/jullie past en hoe je man jou kan bijstaan. De cursus is interactief en praktisch, we oefenen en jullie gaan met jullie geboorteplan en het maken en gebruiken van hulpmiddelen aan de slag en er is alle ruimte voor jullie vragen. Het handboek ‘Ik loof U’ zal bij de cursus gebruikt worden en is bij de cursusprijs inbegrepen. Daarnaast krijg je nog een cursusmapje met hand-outs en oefeningen en natuurlijk een leuke goody-bag.
De cursus bestaat uit drie bijeenkomsten van ongeveer 2.5 uur. Onderwerpen die aan de orde komen:
Sessie 1: Zwangerschap en voorbereiding op de geboorte en ouderschap
- Zwangerschap in de Bijbel
- Fysiologie van de zwangerschap en het geboorteproces, de invloed van hormonen en hoe dat is te beinvloeden
- De ontwikkeling van je baby, zorg voor jou en je baby
- Voorbereiden op de geboorte en ouderschap: lichaam, hoofd, hart en huis
- Houdingsoefeningen
- Ontspanningsoefeningen
- Ademhalingsoefeningen
- Het geboorteplan – deel 1
Sessie 2: Het geboorteproces en het gouden uur
- Geboorte in de Bijbel
- De fasen van het geboorteproces
- Omgaan met geboortepijn
- Pijnstilling: natuurlijk en medicinaal
- Oefenen van de geleerde oefeningen
- Massage
- Het geboorteplan – deel 2
- Het gouden uur
- Borstvoeding: de voorbereiding en eerste keer aanleggen
Sessie 3: Borstvoeding, zorg voor de pasgeborene en de kraamvrouw en ouderschap
- Zorg voor baby’s in de Bijbel
- Borstvoeding:
- Het tot stand brengen van borstvoeding: de fysiologie, de hormonen, hoe je het kunt beïnvloeden
- Mogelijke problemen tijdens het geven van borstvoeding
- Borstvoeding op de lange termijn
- Stoppen met borstvoeding
- Zorg voor moeder en pasgeborene tijdens de eerste zes weken
- Kraamtijdplan
- Leer je kindje kennen: lichamelijke verzorging, voeding, huilen, slapen, ontwikkeling van het baby brein, hechting (inbakeren, dragen) etc
- Voorbereiden op het ouderschap: lichaam, hoofd, hart en huis
- Seksualiteit na de geboorte en gezinsvorming
Privé of groep
Deze cursus kun je als echtpaar ‘privé’ volgen of in een groep van een aantal echtparen samen (minimaal 3 en maximaal 8). Het voordeel van een privé-cursus is dat je alle tijd voor jullie samen hebt. We stemmen af op jullie situatie en die veiligheid maakt het persoonlijker.
Het voordeel van een groepscursus is dat er meer interactie mogelijk is, je leert van en met elkaar, en je leert ook andere a.s. ouders kennen. Daarnaast is een groepscursus voordeliger.
Locatie:
Privé: bij jullie in huis of in mijn werkruimte in Ede.
Groep: op nader te bepalen plaats. Als je interesse hebt in een groepscursus, laat het dan via het cursus interesse formulier weten. Zodra meer mensen in dezelfde regio interesse tonen, kan ik een groepscursus in die regio organiseren.
Tip: Organiseer zelf een groepje van minimaal drie stellen en in overleg kom ik naar jullie toe!
Najaar 2022:
- Groepscursus in Ede – 31 augustus, 14 en 28 september
Vul het formulier in als je interesse hebt (dit is nog geen definitieve aanmelding).
Wanneer volg je deze cursus?
De praktijk leert dat deze cursus het meest zinvol is tussen ongeveer 25 en 35 weken zwangerschap. Maar wil je graag al vroeg in je zwangerschap meedoen, dan is dat natuurlijk geen probleem. Eventueel kunnen we een ‘opfrismoment’ plannen een paar weken voor de uitgerekende datum. En als een geplande groepscursus net niet helemaal uitkomt met jullie planning, kun je contact opnemen en kijken of we een combinatie van groepscursus en prive kunnen doen. En mocht je onverhoopt bevallen voordat de cursus afgelopen is, dan is er in overleg een regeling mogelijk.
Opfriscursus
Als je tijdens een eerdere zwangerschap al eens een cursus gedaan hebt, kunnen we ook een ‘opfriscursus’ doen, waarin ik de Bijbelse elementen gebruik en we op basis van jullie kennis, ervaringen en vragen versneld door de verschillende onderdelen gaan. Dit is ook zowel privé als in groepssetting mogelijk. Gebruik het cursus interesse formulier om te laten weten dat je interesse hebt.
De tarieven vind je hier.
Voor vragen of aanmelding kun je het contactformulier invullen.
De maatregelen in verband met COVID19 vind je hier.